常見的心理問題與應對策略培訓課件

                                                                            上傳人:痛*** 文檔編號:241274865 上傳時間:2024-06-14 格式:PPT 頁數:52 大?。?.35MB
                                                                            收藏 版權申訴 舉報 下載
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                                                                            《常見的心理問題與應對策略培訓課件》由會員分享,可在線閱讀,更多相關《常見的心理問題與應對策略培訓課件(52頁珍藏版)》請在裝配圖網上搜索。

                                                                            1、23何謂健康?何謂健康心理?何謂健康?何謂健康心理?常見的心理問題有哪些?常見的心理問題有哪些?心理問題與應對策略心理問題與應對策略1內容提要內容提要6/14/20241常見的心理問題與應對策略一、健康與心理健康(一)何謂健康w世界衛生組織給健康下了個定義:“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病,還要有完整的生理、心理狀態以及社會適應能力?!?/14/20242常見的心理問題與應對策略生理生理心理心理社會社會完滿完滿6/14/20243常見的心理問題與應對策略(二)心理(二)心理健康標準健康標準w一般適應能力;w自我滿足能力;w情緒控制能力;w組織指揮協調能力;w社會角色扮演能力;w耐受挫折的能力;

                                                                            2、w獨立自主性、客觀現實型、穩定成熟性、富有創造性。6/14/20244常見的心理問題與應對策略(三)心理壓力與疾病的關系1、案例:心肌猝死。6/14/20245常見的心理問題與應對策略電極板電極板2、動物實驗6/14/20246常見的心理問題與應對策略開關電極板6/14/20247常見的心理問題與應對策略開關電極板6/14/20248常見的心理問題與應對策略電極板電極板6/14/20249常見的心理問題與應對策略二、常見的心理問題二、常見的心理問題 (一)(一)什么是心理問題什么是心理問題w心理問題是指所有各種異常的心理及行為。w知、情、意三個方面 無聊無為、膽怯退縮、自卑逃避、封閉壓抑、無聊

                                                                            3、無為、膽怯退縮、自卑逃避、封閉壓抑、麻木遲鈍、幼稚依賴、優柔寡斷、虛榮矯飾、麻木遲鈍、幼稚依賴、優柔寡斷、虛榮矯飾、偏激固執、任性刁蠻、委屈感與牢騷、悔恨、偏激固執、任性刁蠻、委屈感與牢騷、悔恨、犯罪感與自責、仇恨與敵意、自我失敗主義。犯罪感與自責、仇恨與敵意、自我失敗主義。6/14/202410常見的心理問題與應對策略1 1、工作人員常見的心理問題、工作人員常見的心理問題 工作壓力大:名目繁多的應酬,文山會海;工作壓力大:名目繁多的應酬,文山會海;w人際關系:領導關系、同事關系、夫妻關系人際關系:領導關系、同事關系、夫妻關系等;等;w競爭:職務職稱晉升,社會對干部要求增高;競爭:職務職稱晉升

                                                                            4、,社會對干部要求增高;w家庭壓力:父母贍養、子女教育,家庭經濟家庭壓力:父母贍養、子女教育,家庭經濟等;等;6/14/202411常見的心理問題與應對策略2、婚戀家庭問題 夫妻之間的相處問題?;橐霭l展階段的適應問題。性生活的適應問題。家庭關系問題。家庭教育問題?;橥鈶賳栴}。離婚、再婚與單親家庭問題。異常的家庭行為問題。戀愛關系問題。親子關系問題6/14/202412常見的心理問題與應對策略3、兒童常見的心理問題w兒童孤獨癥w兒童多動癥w注意力不集中6/14/202413常見的心理問題與應對策略4、青少年常見的心理問題心理障礙青少年心理問題中最常見也嚴重的要數青少年抑郁征,因為由其導致的自殺可給

                                                                            5、家庭帶來不可估量的傷害和損失。對人恐怖癥也是青春期常見的心理疾病,表現為見到異性表情不自然、感到臉紅、怕跟人目光對視或怕被別人目光注視.產生性煩惱和性困惑性煩惱的產生是由于性意識覺醒之后青少年的生理需求與社會行為規范的矛盾所致。性困惑的由來是青少年對自身性發育、性成熟的生理變化產生神奇感及探索心理。學習壓力對于不少青少年而言,唯一的任務就是讀書。中學生學習負擔過重,常給他們帶來沉重的心理壓力,因為學習壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。人際交往的壓力隨著年齡的增長,獨立意識的增強,青少年與社會的交往越來越廣泛,他們渴望獨立的愿望日益變得強烈,社會交往、發展親密的伙伴關系是青少年一種精神需要。因人際

                                                                            6、關系壓力而煩惱的年輕人通常表現為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等。6/14/202414常見的心理問題與應對策略5、老年人常見的心理問題老年人面對衰老,以及伴隨著衰老而來的權利和能力的喪失,如不能做到心靜如水,審時度勢,而是固守著原有的種種觀念,就會產生諸多不健康的心理。中國敬老院網小編介紹一下一些老年人常見心理問題:1、孤獨。這是最常見的一種老年人心理異常。老年人獨居“空巢”,極易產生孤獨、被遺棄的心理。有些老人即使與子女生活在一起,若子女不孝順不關心,也會使老人感到孤獨。此外,若老伴病逝,時間一長則容易產生“與世隔絕”、“孤立無援”的心境。2、猜疑和嫉妒。有些老年

                                                                            7、人隨著年齡的增長,記憶力日趨下降,對新近發生的事容易遺忘,如經常失落物品等,以致變得多疑敏感,擔心錢財被偷。對周圍人的不信任感增強,常計較別人的言談舉止,嚴重者甚至認為別人居心叵測。3、幻想。受身體逐漸衰老的影響,有些老年人盼望長壽的愿望會越發強烈。于是,他們會常常用幻想來欺騙自己,以獲得一時的心理寬慰,如愛聽他人關于自己健康的恭維話等。4、偏激。有些老年人主觀上不接受“自己已成為老人了”的現實,受此影響易產生偏激情緒,可表現為兩個相反的趨向。一是因衰老以點帶面地否定自我,把自己看成無用之人;另一種是因為自己衰老而更高地要求別人,總是希望得到他人的敬重、關心和照顧,卻不考慮他人及社會的實際條件

                                                                            8、和能力。5、疑病。老是擔心自己年老多病,常表現為無病也疑,有病更疑,經常胡思亂想,惴惴不安。6、抑郁。有些老年人面對衰老的客觀事實既懼怕又無奈,這種心態如果不及時調整,極易導致抑郁。這種老人很容易情緒激動,動不動就發火,對周圍事物總感到看不慣,不稱心;有的變得郁郁寡歡,苦悶壓抑,情緒低落,或是顯得淡漠無情,凡事無動于衷。7、怕死?!褒斏唠m壽,猶有竟時”,死亡是每個人的最終歸屬。老年期最主要的任務是要解決如何面對死亡的問題。懼怕談論死亡,不敢探視病人,怕經過墓地和聽到哀樂,甚至看到一只死亡的動物也備受刺激,不敢正視,消極地評價自己的一生,并且陷入絕望之中。6/14/202415常見的心理問題與應

                                                                            9、對策略(二)心理問題的表現(二)心理問題的表現1、心理上的癥狀心理上的癥狀w無故發脾氣w毫無根據地懷疑他人w常出錯w常發呆w難與人相處6/14/202416常見的心理問題與應對策略2、心理不和諧的表現w工作效率比平常慢得多了;w做事猶豫不決了;w只敢做最保險的事;w突然增加煙酒的數量;w言談時條理性差了。6/14/202417常見的心理問題與應對策略3、具體表現:無精打采,疲憊;情緒不穩定,莫名其妙的沖人發火;丟三落四;缺乏生活的激情;逃避現實、嫉妒、計較小事、工作消極等。6/14/202418常見的心理問題與應對策略(三)心理障礙(神經癥)1、人格障礙:反社會型人格、強迫型人格、分裂型人格、

                                                                            10、偏執型人格、不成熟型人格、癔病型人格、依賴型人格等。2、神經癥:神經衰弱、恐怖癥、強迫癥、抑郁癥、焦慮癥等。6/14/202419常見的心理問題與應對策略3、軀體癥狀(身心癥)頭痛、失眠、惡夢、疲倦;飲食過多或食欲不佳;便秘或腹瀉;腰酸背痛;感情冷淡;惡心,口腔潰瘍;干一點活就氣喘;頸、肩部疼痛等。6/14/202420常見的心理問題與應對策略三、心理問題與應對策略三、心理問題與應對策略w心理問題的產生人格結構理論超我自我本我6/14/202421常見的心理問題與應對策略本我超我自我6/14/202422常見的心理問題與應對策略人格健全需要本我、自我、超我三者間的“兩頭小,中間大”。人格健全的

                                                                            11、人具有很強的自我力量(ego strength)。人格不健全在潛意識里形成情結。6/14/202423常見的心理問題與應對策略本我超我自我6/14/202424常見的心理問題與應對策略冰山理論6/14/202425常見的心理問題與應對策略這就是薩提亞的冰山理論,實際上是一個隱喻,它指一個人的“自我”就像一座冰山一樣,我們能看到的只是表面很少的一部分行為,而更大一部分的內在世界卻藏在更深層次,不為人所見,恰如冰山。心理治療師需要做的工作往往是透過來訪者的表面行為,去探索來訪者的內在冰山,從中尋找出解決之道每個人都有自己的冰山,認識到自己的冰山,你的人生就會改變!6/14/202426常見的心理問

                                                                            12、題與應對策略(一)應對策略 1、提高應對挫折的能力 修煉、升華、幽默、理智。一切都是做好的安排,面對現實活在當下。6/14/202427常見的心理問題與應對策略(2 2)家庭不和諧的調整(轉換角色)家庭不和諧的調整(轉換角色)夫妻之間的相處不和諧。由于興趣愛好不同造成的,性別差異造成的?;橐霭l展階段的適應問題。性生活的適應問題。家庭關系問題。親子教育問題。(發展心理學)離婚、再婚與單親家庭問題。6/14/202428常見的心理問題與應對策略(3)溺愛造成的異常的家庭行為的調整w母子戀案例:w 某男:“我現在很煩惱,我今年24了,我父親是一名海員,常年不回家和我母親感情也不好,可以說一直就是我們

                                                                            13、兩個相依為命,我和我母親一個臥室睡覺,在我17歲的那年在我的懇求下,我和母親發生了性關系,開始母親堅決不答應,當時我欲望非常強烈,如果母親不答應我,我可能要干壞事的,所以就默許了我,但是這種關系一直保持下來了,慢慢的母親也很配合了,但是我現在根本就不想談戀愛,對女孩一點興趣也沒有,我不可能和我母親一輩子阿,怎么辦???”6/14/202429常見的心理問題與應對策略(4)婚外戀問題的處理w婚外戀:婚外戀:一旦一方出現婚外戀,她(她)的一旦一方出現婚外戀,她(她)的心理會很不平衡,有一種很強自卑感,對自心理會很不平衡,有一種很強自卑感,對自己沒有了自信,懷疑自己的容顏,懷疑自己己沒有了自信,懷疑自

                                                                            14、己的容顏,懷疑自己的能力,但是作為干部處理問題又不同老百的能力,但是作為干部處理問題又不同老百姓。姓。6/14/202430常見的心理問題與應對策略(5)角色矛盾問題處理)角色矛盾問題處理w一方面,在家庭中大都已為人妻或為人夫,一方面,在家庭中大都已為人妻或為人夫,生活的擔子越來越重;另一方面,干部在生活的擔子越來越重;另一方面,干部在事業上面對的競爭異常激烈,特別是一把事業上面對的競爭異常激烈,特別是一把手要獨當一面,心理壓力很大。多重的角手要獨當一面,心理壓力很大。多重的角色,多重的壓力。色,多重的壓力。6/14/202431常見的心理問題與應對策略(6)人際交往不和諧的應對w自傲是過高估

                                                                            15、計自己的一種自我認知。自傲者以自我為中心,表現出很強的優越感,處處表現自己,對自身的長處無限夸大,炫耀自己、對他人容易指責和怪罪,挑三撿四,盛氣凌人。好像自己全是優點沒缺點,別人全是缺點沒優點。6/14/202432常見的心理問題與應對策略(7)其他問題的處理w自卑 家庭條件差、沒有靠山,能力差。嫉妒 憤怒、敵對、傷害等。w人格不接受自己的人格。w繼續學習與自我發展w情感方面;人格方面;職業和能力w自我中心-不接受社會、不接受同事的性格、不接受自我、角色錯位w不接受父母習慣等。6/14/202433常見的心理問題與應對策略陳某,女性,陳某,女性,4040歲,某單位干部,剛被提歲,某單位干部,剛

                                                                            16、被提升為辦公室主任。她外表精明能干,語言升為辦公室主任。她外表精明能干,語言流暢。自稱心理壓力大,自稱再不來咨詢流暢。自稱心理壓力大,自稱再不來咨詢就要崩潰了。就要崩潰了。6/14/202434常見的心理問題與應對策略w美國心理學家卡耐基調查了各界許多名人之后認為,一個人事業的成功,只有15%來自于學士和專業技術,85%靠良好的心理素質和善于處理人際關系。6/14/202435常見的心理問題與應對策略w(二)行為矯正 1、合理認知w實事求是,制定適當的目標 要正確評價自己,既相信自己的能力,又實事求是,根據自己的原有基礎,現有的潛力,制訂適合自己的努力目標,不作過高期望。w2 2、行為療法、行

                                                                            17、為療法6/14/202436常見的心理問題與應對策略要認識自我w認識自己是個古老的話題,馳名世界的古希臘神廟,聳立著一塊巨大的石碑,上面醒目的寫著:“認識你自己!”w人的一生,始終都在尋找自我,實踐自我,完善自我,這是生命賦予每個人的至高無上而有不可推托的神圣使命。6/14/202437常見的心理問題與應對策略(三)簡快催眠療法6/14/202438常見的心理問題與應對策略w十六種技巧6/14/202439常見的心理問題與應對策略要有目標和追求6/14/202440常見的心理問題與應對策略經常保持微笑6/14/202441常見的心理問題與應對策略良好的人際關系(學會與人分享)6/14/2024

                                                                            18、42常見的心理問題與應對策略樂于助人(我來幫你)6/14/202443常見的心理問題與應對策略心理游戲(你猜我是誰)6/14/202444常見的心理問題與應對策略幽 默6/14/202445常見的心理問題與應對策略善良、寬恕、共情、好朋友6/14/202446常見的心理問題與應對策略保持高度的自信心6/14/202447常見的心理問題與應對策略尊重別人、善待弱者6/14/202448常見的心理問題與應對策略經常與人合作,保持快樂。6/14/202449常見的心理問題與應對策略經常放松、偶爾放縱一下自己6/14/202450常見的心理問題與應對策略w放松下的專著培養學習注意力、自信心。每天20分鐘)具體做法是:身體自然坐正,輕聞雙眼,雙手平放桌上,在深呼吸的同時,收緊雙拳及全身肌肉,然后慢慢呼出,并隨之放松肌肉,保持情緒穩定。6/14/202451常見的心理問題與應對策略謝謝大家祝大家心身健康,奔向幸福的彼岸!6/14/202452常見的心理問題與應對策略

                                                                            展開閱讀全文
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